Le Pilates est le yoga occidental car beaucoup de postures sont communes. Le souffle cependant est activé sur l'expiration afin de toucher la musculature profonde. Cette activité est un excellent travail postural, elle se pratique de très doux à intensif, voire sportif.
La façon dont je l'aborde permet de chercher une adéquation entre le souffle et le geste, de mieux connaître son schéma corporel, de personnaliser ses exercices afin de trouver une auto-pédagogie.
La combinaison des postures en mouvement dans des enchaînements fluides nous amène à changer d'espace et à ancrer nos repères kinesthésiques à l'intérieur, cela renforce le centrage.
les mercredis soirs 19h - 20h,
les vendredis midi 12h30 - 13h30
PILATES à Saint-Germain-du-Puch - à l'ABRI lieu-dit Biscuitant.
les samedis de 11h à 12h30 (un sur deux 10,17 sept - 1, 15 oct - 5, 19 nov - 3, 17 déc 2022)
les jeudis de 18h30 à 19h30
CONTACT Julia Taquet 07 69 20 22 62 ou antre2@zaclys.net
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